女性须知：苦荞茶可以或许美白祛斑减肥抗紫外线

1、美白祛斑

苦荞中油酸喝亚油酸的含量粉刺高，亚油酸是体内不能合成的脂肪酸，能促进人体生长发育，同时能抑制皮肤玄色素的活性，有效防治雀斑喝暮年斑，是美白护肤的佳品，常受苦荞食物的女子多半唇红齿白，皮肤精细红润。

2、减肥

苦荞中的淀粉含量同比米、面都低，而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性，而苦荞呈弱碱性。也就是说，吃一碗苦荞饭，吃进去的淀粉就比一碗米饭的淀粉少，热量就低，其次，他自身含大量食物纤维，又辅佐了消化，而他的碱性特征，又可以中和吃进胃中的油、肉类物资，轻松喝出苗条好身材。

3、抵挡紫外线

苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物是一种光屏蔽物，具有接收紫外线的成果。可掩护抗坏血酸等生物活性物质免去氧化，保持了它们的活性，是一种极好的抗氧化剂，尤其是该黄酮对皮肤的保健浸染，年青化及血管的保健，抗炎症浸染出格明显，故有人称之为“皮肤营养素”。