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巧用菊花茶赶走秋季干眼

发布时间:2021-02-26 18:27人气:
导读

但广东省第二中医院眼科主任、主任医师岳丽晶表示,干眼症的原因很多,依靠眼药水缓解干眼症并不能解决问题。岳丽晶表示,以上症状大多与秋季空气干燥有关,再加上现代人对手机、电视

秋天过后,除了皮肤干燥,似乎眼睛也容易干燥。很多人认为是秋天干燥造成的,一般用眼药水“滋润”东西。虽然滴完之后很快就会觉得干,但很多人对“每小时滴一次眼药水”这件事感到高兴,因为它方便快捷。但广东省第二中医院眼科主任、主任医师岳丽晶表示,干眼症的原因很多,依靠眼药水缓解干眼症并不能解决问题。其实日常生活中有很多缓解干眼症的小窍门,但是如果干眼症长期无法缓解,建议去医院检查。

秋季干燥引起的干眼症。

秋天是干眼症的多发季节。很多人会感觉眼睛干涩,有的甚至会感觉眼睛发痒,短暂的视力下降(眨眼或休息后恢复)。岳丽晶表示,以上症状大多与秋季空气干燥有关,再加上现代人对手机、电视、电脑等电子产品的依赖,干眼症的发病率逐年上升。而且近几年由于智能手机的普及,使用越来越方便,很多“老”电视迷也逐渐成为手机控制器,老人干涩的眼睛也逐年增多。岳丽晶指出,正常情况下,人每分钟眨眼15次,但如果人们用手机电脑浏览信息或看电视,很多人会忘记眨眼,眼睛与空气接触时间较长,秋天空气干燥,使眼睛快速的泪水蒸发,导致眼睛干燥。另外,长时间使用眼睛,比如看书看报,也会让眼睛长时间接触空气,导致眼睛干涩。鉴于以上不良眼部习惯导致的干眼症,专家建议每半小时让眼睛休息5~10分钟,或者出去走走。

从病理分析,干眼症的根本原因是眼表泪液减少或泪膜不完整(可润滑眼球,保护角膜),与多种眼病有关。如结膜炎、睑板腺功能障碍、副泪腺阻塞等。,这些疾病可导致眼表泪液减少或泪膜受损。因此,专家建议,当你感到眼睛干涩时,最好去医院检查一下,检查一下上述病理因素。

不提倡未经授权使用眼药水。

干眼症出现后,很多人会采取一些对策,最常见的就是用眼药水。无论是长期面对电脑的白领,长期用眼的学生,还是眼睛容易干涩的老人,都习惯于保留一瓶眼药水,有些是为了防止眼睛干涩,有些是为了缓解眼睛干涩。但这种行为并不是从预防或治疗的角度提倡的。

岳丽晶指出,所有眼药水或多或少都含有防腐剂,但防腐剂的用量在安全范围内,但如果长期使用,对眼睛并无益处,所以如果没有明显的疾病,不建议使用眼药水,也不建议在没有医生指导的情况下使用。对于已经确诊为干眼症的患者,早期提倡只休息,只有中重度干眼症患者才会建议使用人工泪液或眼膏(一种可以促进角膜上皮生长修复的凝胶软膏)。

菊花茶内服外用治疗干眼症。

在日常生活中,人们也可以通过一些简单的饮食疗法来缓解干眼症。比如菊花茶,就是很好的选择。秋天是菊花茶的季节,配合枸杞等中草药泡茶,对缓解干眼症有一定的辅助保健作用。此外,在喝茶前,用菊花茶的薄雾熏眼睛也可以缓解眼睛干燥。不过专家提醒,如果用菊花茶熏眼睛,想到理想效果就要持之以恒。建议每天抽一次。

岳丽菁说,玉竹、沙参等滋阴的中草药对干眼症也有一定的保健作用,可以用来泡茶或煲汤,但最好在医生的指导下使用。另外要注意营养的摄入,尤其是维生素B的摄入,多吃猪肝和瘦肉,对干眼症也有好处。

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