养颜抗衰几款木槿花主题食谱

木槿花的营养代价极高，个中，它的养颜功能让它成为深受女性接待的食材，本日小编为各人介绍以木槿花为主题的7道养颜食谱。

木槿为锦葵科木槿属，落叶灌木或小乔木。其花味甘，性凉，有白色、水赤色、赤色、黄色及紫色等。夏秋开花，花季甚长，花甚瑰丽。木槿花的营养代价极高，含有卵白质、脂肪、粗纤维，以及还原糖、维生素C、氨基酸、铁、钙、锌等，并含有黄酮类活性化合物。

吃木槿花早在《诗经》中就有记实。木槿花蕾，食之口感清脆，完全绽放的木槿花，食之滑爽。福建汀州人用木槿花和稀面糊加葱花，下锅油煎，松脆适口，俗称“面花”。徽州山区住民用木槿花煮豆腐吃，味道鲜美适口。常食用木槿花可清热利湿凉血、排毒养颜，可有效防治痢疾、痔疮出血、白带等病，还可外治疮疖肿痛。

一、木槿花炖肉

原料：鲜木槿花100克，猪肉150克，菊花、姜末各适量。

做法：

1、将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块。

2、锅内加猪肉和适量水，烧沸后，插手料酒、精盐、酱油、葱、姜，改为小火炖至猪肉熟。

3、插手木槿花炖至入味，出锅即成。

特点：此菜鲜嫩滑爽、甘美适口，具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功能。合用于阴虚咳嗽、体虚，乏力等病症。

二、木槿花蜜饮

原料：木槿花50克，蜂蜜适量。

做法：

1、将木槿花去杂洗净，放锅内，加适量水煮20分钟。

2、再加新鲜蜂蜜适量，煮至再沸，出锅即成。

特点：此饮甘甜爽口、滑嫩清香，具有清热利湿、润燥通便、健脾益胃的功能。合用于赤白痢疾、肠风便血、肠燥便秘等病症。