经期喝玫瑰花茶缓解抑郁

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，经常被情绪降低、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛成果的玫瑰花茶。 中医以为，玫瑰花药性温顺，具有镇静、抚慰、抗郁闷的成果。因此，经期情绪降低的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶一定会让您的心情“多云转晴”。固然，在饮用时您还可以根据小我私人口味调入冰糖或蜂蜜。 对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，用胶布牢靠，每天换药一次。 需要说明的是，玫瑰花较好不要与茶叶泡在一起，由于茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的成果。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期较好不要饮用玫瑰花茶。