常饮芹菜月季花汤活血补虚治头痛

芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之成果，其含有酸性降压因素，可降低血压；含利尿有用因素，消除体内水、钠潴留，利尿消肿。 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用发生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌发生的致癌物质。它还可以加速粪便在肠内的运转时间，削减致癌物质与结肠黏膜的接触，到达预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能弥补妇女经血的损失，养血补虚。我们可以使用芹菜，做出以下养生食谱。 芹菜月季花汤 配料：芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。 制作：将前三味洗净共煎成汤，加冰糖。 成果：活血养血。实用于治疗头痛且有血瘀。